「 aoioa0328の記事 」 一覧

EPAとDHAとの違いについて調べてみました。

2018/01/29   -サプリメント

フィッシュオイルのDHA&EPAは、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やします。 なので、コレステロール対策にはDHA&EPAを食事やサプリメントで積極的にとることを意識するのがとても ...

【おまけ付でした♪】イマークSを1,000円でお試ししました。私の本音の口コミ・感想は?

イマークSは、1日分のDHA&EPAを補給できるドリンクです。 DHA&EPAサプリはカプセルタイプのものがほとんどなので、ジュース感覚で飲めそうなイマークSはとても気になっていました🙂 ...

コレステロール対策で【きなり】を買った私の口コミを本音で書いてみます。

2018/01/20   -サプリメント

DHA&EPAはコレステロールバランスを整えるのに良いと知ってから、ずっと気になっていたのが【きなり】です。 買った人の評判・評価がすごく良くて、 ・半年飲み続けた結果…体重は変わらないけど、中性脂肪 ...

マイケア【さかな暮らしダブル】実際に買ってみた。口コミは?効果は?味は?

2018/01/17   -サプリメント

コレステロールを下げるのにかかせない、フィッシュオイル【EPAとDHA】。 1日分に含まれるEPA&DHAの量がトップクラスのマイケア【さかな暮らしダブル】を通販で買ってみました✨ 色々なEPA&DH ...

【コレステロールを下げるお茶】まとめ。普段のお茶を置き変えてみよう◎

ホッと一息つくとき、普段のお食事の時、あなたは何を飲んでいますか? 麦茶・緑茶・ウーロン茶・紅茶・コーヒー・・色々ありますよね🙂 コレステロール値が気になる方は、何気なく飲んでいるお茶 ...

【BMI肥満の場合】ダイエット時の必要摂取カロリーの計算方法は?

2017/12/25   -コレステロールQ&A

肥満とコレステロール値はとても関係が深いです。 太っているということは、余分にカロリーを摂りすぎているといえます。 コレステロールのほとんどは食べたものを材料に体内で合成されますが、食べすぎている状態 ...

DHA・EPAが多い魚をまとめてみました!!効果的な食べ方は?

悪玉コレステロール(LDL)値が高い理由の一つに、肉の脂の食べすぎがあります。 肉の脂は冷たい状態では白く固まっていますよね。 このように常温で固まる肉の脂は【飽和脂肪酸】といい、特に悪玉コレステロー ...

【コレステロール】を下げる食品・食べ物をまとめてみました!!

どうしてもコレステロール値を下げたい!!と思ってから、たくさんの本やサイトを見て勉強しました。 調べていく中で【コレステロールを下げる食品】がいくつも出てきました。 どれも参考になったのですが、色々あ ...

【不足気味!?】コレステロールを下げるには食物繊維を意識しよう!!

食物繊維は、余ったコレステロールをからめとって体の外に出してくれます。 私はコレステロールを正常に戻すには、 ①正しいカロリー計算 ②肉の脂を控えて魚の油を食べる ③食物繊維を十分とる の3つのポイン ...

コレステロールが高い私が【もらったら嬉しいプレゼント】2選!

2017/11/09   -その他

こんにちは。ミドリ(アラフォー主婦)です⭐ 1年前の健康診断でコレステロールが高かったことをきっかけに、コレステロール対策を頑張ってきました。 あなたの大事な人も【コレステロール値】に悩んでいるなら、 ...

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